pnj-1.jpgpnj-2.jpgpnj-3.jpgpnj-4.jpgpnj-5.jpgpnj-6.jpgpnj-7.jpgpnj-8.jpgpnj-9.jpg

Individualni treninzi

Individualni treninzi podrazumijevaju prilagođen izbor programa vježbanja, kao i dozirano opterećenje za svakog klijenta posebno. Ovisno o posturi te kondicijskoj spremnosti, vježbe se prilagođavaju mogućnostima i zdravstvenom statusu pojedinca. Evo nekoliko prednosti ovakvog načina treniranja:

  • odabrani izbor vježbi usmjeren na određene ciljeve, želje i potrebe klijenta
  •  motivacija i podrška trenera
  • inicijalno mjerenje, izrada osobnog plana prehrane i kontrola praćenja napretka
  • apsolutna sigurnost pri vježbanju
  • prilagođavanje termina vježbanja klijentovom slobodnom vremenu.


Ukoliko postoje određena zdravstvena ograničenja, preporučamo konzultacije s našim fizioterapeutom koji će Vas savjetovati o izboru programa koji odgovara upravo Vama. Individualne treninge preporučamo i osobama koje tek započinju s vježbanjem kako bi s lakoćom usvojile osnovne principe vježbanja. Također, preporučamo ih i osobama koje žele svoje ciljeve postići u što kraćem vremenu, a time olakšati uključivanje u grupne programe vježbanja, čime će postignute rezultate i održati.

Ne čekajte ponedjeljak!

 

©Pump'n'Jump 2012