pnj-1.jpgpnj-2.jpgpnj-3.jpgpnj-4.jpgpnj-5.jpgpnj-6.jpgpnj-7.jpgpnj-8.jpgpnj-9.jpg

Novosti

NOVI TERMIN KOREKTIVNE GIMNASTIKE!

Muče vas problemi sa leđima ili jednostavno želite provoditi lagane i ciljane vježbe?

Pridružte se vježbama KOREKTIVNE GIMNASTIKE u novom terminu PONEDJELJKOM I SRIJEDOM OD 16.15 DO 17.15!

OVIM CILJANIM VJEŽBAMA UTJEČE SE NA:

- ublažavanje i otklanjanje tegoba vezanih uz sustav organa za pokretanje
- poboljšanje držanja tijela
- poboljšanje cirkulacije
- jačanje mišićne mase
- povećanje gustoće kostiju
- poboljšanje mobilnosti zglobova

NOVOSTI U SEZONI 2013/14

Pomisao na to da ćemo ove sezone zakoračiti u dvadesetu obljetnicu našeg postojanja čini nam veliko zadovoljstvo. Kroz sve ove godine, uvijek sa velikim entuzijazmom, uvodili smo nove programe, obogaćivali ih novim sadržajima vođeni idejom zdravog načina življenja. Ovu ćemo godinu obilježiti raznim aktivnostima: predavanjima, besplatnim vježbaonicama, izletima i sl.

         

NOVITETI!

Prateći novitete iz svijeta fitnessa, i ove smo sezone proširili našu ponudu s novim programima vježbanja i novim rekvizitima.

 

TONING BALL mekana je lopta malih dimenzija, težine 0.5 kg i rekvizit kojeg ćemo od ove sezone koristiti u svim programima vježbanja.

 

MEDICINSKA LOPTA  također je novi rekvizit u našem centru kojim ćemo nadopuniti one zahtjevnije programe vježbanja kao što su TRXTRIME i AEROBIC PLUS.

 

U veliku dvoranu (Valvazorova) postavili smo podni poligon. Vježbe brzine i koordinacije od sada će biti još dinamičnije i zabavnijeuz FP (floor polygon) program vježbi a novo postavljena baletna prečka u maloj dvorani (Karlovačka), omogućiti će nam jedan potpuno drugačiji program vježbanja – PILATES BARRE.

 

THAI YOGA MASAŽA tehnika je koja objedinjuje elemente iz akupresure, refleksne masaže, ugodnog istezanja, opuštanje te pasivnu gimnastiku koja proizlazi iz yoga pozicija. Ova ugodna i treapeutska tehnika umanjiti će napetost i ukočenost kako tjelesnu tako i mentalnu te povećati elastičnost i vitalnost. Na pojedinim će treninzima u u završnim dijelovima sata u okviru istezanja u parovima, vježbači moći uživati u nekim segmentima thai yoga masaže, a sve koji se u potpunost žele prepustiti ovoj masaži pozivamo da nam se obrate sa povjerenjem. 

Od ove sezone u našem centru možete prakticirati i VINYASA YOGA FLOW bilo kao zaseban terning ili kao nadopunu drugim treninzima što će znatno doprinjeti razvoju fleksibilnosti te tjelesnoj i mentalnoj relaksaciji.

Rekvizit kao što je TRX pruža neograničene mogućnosti pa smo ga iz tog razloga implementirali i u trening kao što je pilates. Vodeći se osnovnim načelima pilates metode razvili smo program PILATES TRX  u kojem smo još veći naglasak dali na vježbe snage i istezanja.

OLIT - novi program vježbanja

Bilo nam je zadovoljstvo u našem centru ugostiti kolege iz Italije sa predstavnicom Silviom Pozzato, inovatoricom OLIT programa vježbanja. U spoju pilatesa, yoge, tai chia, capoeire, uživalo je petnaestak naših članova.

Opširnije...

SVJETSKI DAN SPORTA, 29.05.2013.

Svjetski dan sporta je manifestacija sporta i sportske rekreacije na koju se pozivaju građani diljem svijeta da dobrovoljno sudjeluju u nekoj tjelesnoj aktivnosti.

 

Evo kako smo ga mi obilježili:

 

Opširnije...

RIMINI WELNESS 2013!

Tri dana proveli smo na sajmu fitnessa i pred odlazak se upitali: „Jesmo li sve pogledali?“ Zapravo nismo sigurni. Rimini Welness doista je veliki sajam sa brojnim izlagačima, konvencijama, radionicama i seminarima iz područja fitnessa i zdravlja.

Opširnije...

NOVI REKVIZITI U NOVOJ SEZONI!

„Novu” rekreacijsku sezonu 2012/2013  obogatili smo novim rekvizitima kojima smo treninge učinili još zanimljivijima i raznovrsnijima. Što to ima novoga?

Opširnije...

RIMINI

Iz godine u godinu sve zanimljiviji, bogatiji i uzbudljiviji, ni ove nas godine RIMINI WELNESS FESTIVAL nije ostavio ravnodušnima.
Dvjesto tisuća posjetitelja, što profesionalaca što ljubitelja fitnessa

Opširnije...

SKOK

Početkom ovog mjeseca, točnije 30.09, 1. i 2. 10. 2011. na Kineziološkom fakultetu u Zagrebu održan je SKOK, sajam sporta i slobodnog vremena, sportske opreme i rekvizita, Fitness i Aerobic kongres i Pilates i Body&Mind konvencija.
Kroz mnogobrojna predavanja, radionice i prezentacije domaćih i stranih instruktora opet smo stekli neka nova znanja i dobili nove ideje koje će oplemeniti naš rad.

Članak iz Glasa Istre

Objavljeno 20.09.2009.

Da je tjelovježba na otvorenom pravi užitak uvjerile su nas u nedjelju na pulskom kupalištu Valkane djevojke koje su, ne skidajući osmijeh s lica,više od dva sata izvodile vježbe body tehnike, zumba aerobika, aero kicka i druge popularne tehnike i programe vježbanja.

Opširnije...

SKOK, 4. internacdionalna pilates&bodymind konvencija

Pored mnogobrojnih događanja tijekom prošle godine iz svijeta fitnessa, svakako bismo posebno istaknuli SKOK, 4. internacionalnu pilates&bodymind konvenciju održanu u Zagrebu u mjesecu travnju. Razlog zbog kojeg je ova kovencija ostavila poseban dojam na nas jest sudjelovanje jedne od vodećih svjetskih učiteljica pilatesa Colleen Craig na ovom događaju. Autorica knjige „Pilates na lopti“ i „Trening snage na lopti“, svojom nas je gracioznošću ali i nenametljivim autoritetom predavanja i demonstriranja vježbi jednostavno očarala i uvela u jedan potpuno drugačiji pristup u radu sa vježbačima.

Vaš Pump`n`Jump!

Prezentacija stranice www.pumpnjump.hr

16.01.2010. Disco Bar Monte Serpente - Pula  
PNJ-map16.01.2010. održava se svečana prezentacija nove web stranice Aerobic i Pilates Studija Pump`n`Jump. Nakon toliko vremena napokon smo i mi dobili svoju web stranicu. Nadamo se da vam je ugodno družiti se s nama i dijeliti našu radost i veselje.

Vaš Pump`n`Jump!

©Pump'n'Jump 2012