M – Body Motion

M Body Motion je program u kojem se aktivira tjelesna i mentalna komponenta vježbača. Spada u skupinu body & mind programa. Vježbe su kompleksne, čime se utječe na funkcionalnost tijela a cilj im je mobilnost, jačanje i fleksibilnost. Glavne karakteristike su fludinost, raznovrsnost te velik broj vježbi. U Basic varijanti program je fokusiran na ispravljanje posture, oblikovanje i jačanje muskulature, dok se u Advanced varijanti uz sve navedeno utječe i na kardio respiratorni sustav vježbača podizanjem pulsa uz kontrolirane skokove.

*Do it 4 you & your body will reward U.*

Leave a Reply

Your email address will not be published.