Vježbe za mame i bebe

Dolaskom bebe život se mijenja iz temelja. Vrijeme postaje dragocjeno, potrebe djeteta dolaze na prvo mjesto, a briga o vlastitom tijelu i dobrobiti često se nađe negdje pri dnu liste prioriteta.
Zato smo osmislili program u kojem mama ne mora birati između vremena za sebe i vremena sa svojom bebom.
Vježbe za mame i bebe omogućuju vam da se ponovno pokrenete, ojačate tijelo i učinite nešto dobro za sebe – bez odvajanja od vašeg mališana.
Kroz pažljivo osmišljene vježbe mama radi na svojoj kondiciji, snazi, pokretljivosti i osjećaju ugode u vlastitom tijelu, dok beba ostaje uz nju i postaje prirodan dio zajedničkog vremena.
Posebna vrijednost ovog programa je i druženje. Susreti pružaju priliku mamama da upoznaju druge žene koje prolaze kroz slično životno razdoblje, razmijene iskustva, pruže jedna drugoj podršku i, uz malo vježbanja, udahnu i nešto vremena samo za sebe.
Uz prisutnost stručnog terapeuta, mame mogu dobiti korisne smjernice i savjete koji doprinose kvalitetnijem odnosu s bebom te potiču njezin zdrav psihomotorički razvoj u najranijoj dobi.
Jer briga o bebi i briga o sebi ne moraju biti dvije odvojene stvari.
Ponekad je najljepši trening upravo onaj koji odradite zajedno. ❤️