SATYANANDA YOGA

Satyananda Yoga je sustav yoge koji je razvio Sri Swami Satyananda Saraswati i njegova loza, a koji uključuje prakse izvedene iz drevnih i tradicionalnih izvora. Satyananda Yoga koristi prakse na tradicionalan način, asane (položaje) za uravnoteženje tijela i uma kroz fizičko tijelo, pranayamu (vježbe disanja) za rad na energetskom tijelu (izjednačeno s Ki ili Chi u drugim sustavima) i meditaciju za smirenje i fokusiranje uma. Također zauzima širu perspektivu podučavajući i potičući jogijski način života, ne samo za one koji se odreku od svijeta, već i za obiteljske ljude i laike.
U tu svrhu Satyananda Yoga usvaja stavove Jnana Yoge (put znanja), Bhakti Yoge (put srca i emocija), Karma Yoge (put služenja) i drugih joga koje omogućuju praktičaru da sve aspekte svog života oblikuje na način koji pogoduje duhovnom rastu.
Satyananda pristup uključuje cijelu osobu, ne samo tijelo. Naglasak je na svjesnosti i praktičari se potiču da uče o svim aspektima svoje osobnosti kroz jogu. Promjena je proces koji se odvija prirodno kao posljedica redovite prakse s punom svjesnošću, a ne prisiljavanjem uma i tijela do granica i preko granica te uključivanjem jogijskih praksi i propisa u svakodnevni život.