Seminar: Sinergija velike i male lopte

Subota, 29.02.2020. od 10.00 do 16.00, Valvazorova 5a

Takozvane pilates lopte, velika i mala, dva su rekvizita koja su postala
gotovo neizostavan dio opreme u svim fitness dvoranama a vježbe s njima
i nisu nam nekaka nepoznanica. Međutim, kada u treningu kombiniramo oba
rekvizita istovremeno sa naglasom da maksimalno iskoristimo specifičnost
svakog pojedinog, onda je to nešto drugačije, zahtjevnije i predstavlja
veliki IZAZOV kako za nas trenere, tako i za naše klijente, vježbače.
Obzirom da lopta ima nestabilnu bazu oslonca, znatno ćemo utjecati na
naš centralni nervni sustav te snaženje dubokih mišića stabilizatora,
osobito trupa.
 Naučit ćete kako fluidno prelaziti iz jedne vježbe u
drugu isprepličući vježbe snaženja, istezanja, mobilnosti,
propriocepcije.

Ukratko, što vas očekuje na ovom seminaru:

–       masterclass
–       skripta sa vježbama (početna i      završna pozicija)
–       progresija i regresija istih
–       potvrda o sujelovanju na seminaru
–       i puuuuuuno pozitivne energije

Cijena: 600,00 kn

Broj mjesta je ograničen…pa, požurite s prijavama

Prijave na:
marina@mbodymotion.com

C U 🙂
                     Do it 4 U, and your body will reward you!!!

Share This

Copy Link to Clipboard

Copy