Termin održavanja: 13.2.2020., 19:00h
Lokacija održavanja: Pump’n’Jump fitness centar, Valvazorova 5a, Pula
Trajanje: 45 min
Na uvodnom satu polaznici će čuti detaljnije informacije o Autogenom treningu, osnovne smjernice tehnike i čime se bavimo tijekom obuke Autogenog treninga te će imati priliku dobiti odgovore na pitanja.
Što je Autogeni trening?
Autogeni trening – znanstveno i medicinski priznata metoda kojom se postiže:
- održanje fizičkog i psihičkog zdravlja bez obzira na pritiske okoline;
- smanjenje razine stresa, anksioznosti i bolesti;
- povećanje samopouzdanja, sigurnosti, asertivnosti, lakše donošenje odluka i preuzimanje odgovornosti;
- lakše nošenje s pritiskom okoline i konkurencije;
- kvalitetnije komunikacijske sposobnosti;
- bolji međusobni odnosi, privatni i/ili poslovni;
- odlučnost, smjelost i kreativnost.;
Voditelj: Ana-Mari Šerfezi i Dubravko Žigman, ovlašteni voditelj Akademije Autogenog treninga